В статье описывается 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от классической схемы правильного питания до советов по составлению списка покупок и питанию вне дома. Статья содержит полезные советы для тех, кто хочет изменить свой образ жизни и перейти на здоровое питание.